寝室をリノベーションするメリットとは？注意したいポイントを解説！
リノベーションは水回りなどが優先されがちですが、実は寝室のリノベーションにも多くのメリットがあります。
いくつか注意したいポイントがあるので、起きる可能性がある失敗事例を知っておきましょう。
今回は寝室をリノベーションするメリットや、注意しておきたいポイントについて解説します。
寝室をリノベーションするメリットとは
寝室をリノベーションする大きなメリットは、睡眠の質を向上させられることです。
布団や枕にこだわる方も多いと思いますが、寝室そのものも睡眠の質に大きく影響します。
睡眠の質は寝具だけでなく、明るさ・静かさ・温度などにも大きく左右されるためです。
また寝室は睡眠するための場所だけでなく、一日の疲れを取りリラックスするための空間としても機能します。
夜のリラックスタイムを重視する方にとっても、寝室のリノベーションはメリットが大きいでしょう。
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寝室をリノベーションするときのポイント
寝室をリノベーションするときに意識したいポイントは、いかに良質な睡眠を取りやすい環境を整えるかです。
眠ろうとするときは、どうしても壁や天井が目に入ってきます。
壁や天井の色を落ち着いたものにし、圧迫感や存在感が出ないようにすることが大切です。
採光部分になる窓や照明も、眠りの質に影響を与えるポイントです。
部屋が明るいと眠りが妨げられますが、真っ暗でも不安を感じる方の睡眠の質が下がると言われます。
柔らかい間接照明を取り入れたり、窓に厚めのカーテンをつけて朝の陽ざしの明るさを調整したりするのがおすすめです。
部屋の湿度が気になる方は、リノベーションするときに調湿建材を取り入れることをおすすめします。
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寝室のリノベーションで起こりうる失敗事例
寝室のリノベーションで失敗しやすいポイントは、方位と間取りです。
午前中に日差しが入ってきやすい方位は東なので、窓が東向きだと休日にゆっくり寝たくても寝られなくなってしまうおそれがあります。
逆に西向きだと午後に多くの日差しを受けるため、夏の夜に室温が高くなり眠りが妨げられやすいのがデメリットです。
方位に注意しつつ、光の強さをカーテンなどで調整するようにしましょう。
間取りに関しては、眠るときに周囲の音が聞こえやすくならないよう注意が必要です。
たとえば眠る場所の隣にキッチンやリビングがあると、テレビの音や生活音が聞こえてきやすくなります。
一方寝室が道路に近い場所なら、車の音などが睡眠の邪魔にならないよう注意しなければいけません。
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まとめ
寝室のリノベーションをおこなうと、睡眠の質を向上させられるメリットがあります。
リノベーションをおこなうときは、壁や天井の色・光の強さなどに注意しましょう。
寝室の窓が東向き・西向きだと日差しの影響で眠りにくくなることがあるため、カーテンなどで調整することが重要です。
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